家庭でも普及した血圧計

血圧はさまざまな要因で動揺し、一日のなかでも変動しています。医師に測ってもらった血圧が、その人の日頃の血圧を表わしているかどうかは必ずしも保証されません。精神の興奮や身体活動によって血圧か変化するのは当然であり、これはむしろ人間か生きている証拠ともいえることです。冷気にさらされると、血管か収縮して血圧は上がり、風呂に入って体が暖まると血管が拡張して血圧は下がります。冬に血圧が高く、夏は血圧が低くなるのも当然のことです。

最近は、自己測定が簡単にできる血圧計が普及し、家庭でも血圧を測る人が増えてきました。高血圧症と診断されて治療中の人では、医師に勧められて測っている人もたくさんいます。またスポーツクラブやゴルフ場などにも血圧計か備えられ、血圧を自己測定できるチャンスがふえています。日頃の健康管理の中に体温計や体重計とともに、血圧計も取り入れられつつあります。

家庭血圧を血圧管理にとりいれることの利点は、自分の日頃の血圧を知ることによって血圧が高いときと低いときの心身の調子を知ることが出来、医師に測定値を知らせることにより適切な降圧治療が受けられようになったことです。特に薬物治療を受けている場合には、家庭血圧が非常に役立ちます。それぞれの薬物によって、服用後降圧効果がでるまでの時間、作用の持続時間などが違います。同じ薬であっても、降圧効果は人によって違います。病院で計る血圧がちょうどよいと思われる場合でも、家庭で計ってみると下がりすぎて体がだるい。元気かでない、などの症状が出ていることもまれではありません。また起床直後に血圧か高い人も少なくありません。

生活の快適さを維持しながら血圧をコントロールすることが大切なので、家庭血圧は重要な情報源となります。病院受診時の血圧だけでなく、家庭血圧も加味した上での治療が理想的な降圧療法だといえます。家庭血圧計の使い方は簡単で、使用要領にしたがえば簡単に測定できすが、その測定値だけで、勝手に治療を中断することは禁物です。最も正確な血圧値は病院で使われている水銀血圧計による測定値ですが、両者の測定値は完全には一致しないまでも誤差はわずかで、市販されている家庭血圧計の多くは十分日常の使用にたえるものです。

多くの種類の物が出ていますが、価格は一万円前後です。圧迫帯は上腕に巻くもの、手関節や指で測るものがありますが、上腕に巻くものが信頼度が高いといえます。指で測るものは測定がより簡単ですが、指で測る血圧と上腕で測る血圧は、必ずしも同一視できないことを念頭におく必要かあります。

罪の意識の英会話

誰でも知っているように会話の学習は一般的にいって、男性よりも女性が、年長者よりも年少者の方が有利である。この一般原則に従うと私は不利な立場にあった。しかしここで文句を言っているわけにはいかない。私はいわば耐え難きに耐え、忍び難きを忍んで毎、米会話の勉強に通った。そういう努力を重ねていたある日、私は教室に坐っていた自分が、無意識にロシア民謡をロずさんでいるのに気づいて仰天した。

私はなぜ米会話の練習の最中にロシア民謡などをロずさんでいたのであろうか。あれはアメリカ語の、しかも会話の勉強をするということに、私か心の底で罪の意識を持っていたためであったのだろう。その罪の意識を打ち消すために、私は必死になってロシア民謡を口ずさんでいたのであろう。私が歌っていたのは、学生のとき左翼系の「歌ごえ運動Ｌの合唱練習で習い覚えた曲であった。

ともかく一年間、四谷の日米会話学院に通いつめたおかげで、私はフルブライト交換留学生の試験に通り一九六三年の夏、留学生としてアメリカに向った。当時のジェット機は少し気象状態が悪いと、ハワイには直航しなかった。そして私たちの飛行機もまずウェーク島に飛んだ。

太平洋戦争中、日本軍が占領して一時、大鳥島と呼ばれたことのあるこの島では、戦後十八年も経つというのに、日の丸を船腹に描いたまま座礁した、日本の輸送船がこれ見よがしに放置してあった。またホノルル空港に着陸する前には、戦争中に写真で見なれたパールーハーバーを空から見ることもできた。つまり私はアメリカという外国に来たのだというよりは、かっての敵国に来たという意識を強く持って、アメリカに入国したのである。